こちらの紳士はいわゆる「スウェイバック」姿勢。
正しい立ち方等についてレクチャーした訳ではなく、ただ施術前と施術後に立っていただいた写真です。
BEFORE
上半身を後ろへ反らせるように立っています。その結果、頭をぐいっと前へ突き出す形になります。首からすぐ下の上部胸椎は極端に丸まっています。
スウェイバックの典型的な骨盤の後傾があります。これはお尻が下へ下がります。
AFTER
足首、膝、股関節、骨盤、腹部、胸郭、頭のパーツの中心が比較的一直線上に近づきました。
頭の位置が後ろへ下がり、胸郭の上にしっかり乗っています。
骨盤が術前より前傾し正常な位置へ。お尻がぐっと上がりました。
背骨の上の方の極端な湾曲がやわらぎました。
60~70歳代の方でも一度の施術でこれだけの変化をすることが出来ます。
ゴルフのスイングが驚く程よくなり、無理をしても以前と比べて全く疲れなくなったそうです。
IASO+workshop#11 ワイワイ楽しく誰もケガのないうちに終わりました（笑）
美しい脚になるために。
昔は足・脚というものは本来「鍛えるもの」でしたが「保護するもの」に変わった現代。歩くところはどこもカッチカチの真っ平らなので日常の足からの刺激は乏しく、下肢をねじろうが軸が崩れようが内股であろうがそれでも立ててしまいます。
今回は土台から作り直すため、『不安定を楽しむ』というテーマでワークショップを行いました。
はじめは片足立ち、そして両足立ち。立つことを味わいながら自分のカラダ感覚を確認して行きます。そして今回使用したバランスディスク。これは空気の入ったゴムの円盤です。バランスボールのディスク型。
これにいろいろな乗り方をしてその不安定の中で身体のセンサーや筋骨格を覚醒させてゆきます。
次第に身体がどっしりと立てるようになるのを実感します。
徐々に難しくなっていくワークもみなさんよく付いて来てくれました。
しかしみんなよく笑ってるね。
ご興味のある方はまた一ヶ月後のワークショップの告知をご覧頂きお申し込みください。
