うつむいてのスマホ操作で背骨には30キロ近い負担がある：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

スマホというものは以前のガラケーに比べ、圧倒的にいじっている時間が伸びます。

必然的に、あらゆる場所・シーンにおいても画面を覗き込むようになります。

座って背中全体に丸みを持たせる余裕のある背骨の状態では首への局所の負担はまだ少ないです。これは背骨全体で協力して動きを代償・補いながら姿勢をキープするからです。

ところが、立っている状態での顔をうつむかせる姿勢は他の部位で動きを補いにくいので、首への局所の筋肉の負担や背骨の可動域の負担は増大します。

駅のホームで電車を待つ人たちがそろって自分のディスプレイを覗き込む姿はペンギンの群れのようです。気をつけましょう。

ただ、ライフハッカーの記事中にある「立った状態でメールを読むのは、8歳児を頭に乗せているようなものだ」というのはちょっと。実際に８歳９歳の子供が首に乗ったら耐えられないもの。