月一回のIASO主催整体ワークショップ。
5回目が終わりました。

年末年始の短期間で身体の重心が変わる人が多いので久しぶりに姿勢の話から。
レーザーレベルを用いて皆さんの姿勢を客観的に見られるようにそれぞれのケータイで写真を撮ります。
それを自分で見てどんな印象を持つか書き出します。威張ってる、怒ってる、頑張ってる、おじいちゃんみたい、、、いろいろ。
そして、姿勢の見方を学び、その印象はどこからくるのかを考察しました。

後半は、顔のいろいろなパーツからアプローチすることで頭から背骨、全身の緊張がとれて緩むワークをやりました。
月一回、一般向けの身体のお勉強会を主催しています。
身体のことを新たに学んだり、自分で回復するすべを学んだり。
自分のカラダに意識を向けるきっかけになる２時間です。いつ参加しても誰もがついてこられるような構成にしておりますので、ご興味のある方お気軽にどうぞ。