月一回の整体ワークショップ9回目を終えました。
今回は初参加の方がとても多くありがたいかぎりです。

体のことを何も知らない初参加の一般の方でもシドーのフィルターを通してわかりやすく喋ります。笑いながらワークします。

今回は一人一人の立ち姿勢を分析しました。自分の姿勢を客観的に分析することで印象や不調の原因を探ります。
そのあと、テーマ②はダイエットと美脚について。
脚と足の使い方。

なぜお尻がたるむのか。
なぜ太ももの全面が太くなるのか。
下半身痩せに何が足りないかをお話しし、ワークしました。
足に指があることすらカラダは忘れてしまっています。
土台が壊れていてはその上にどんな立派な建造物を建ててもすぐに壊れてしまいます。
足の指は脳から最も遠い部位。
その、脳と足先を神経的につなぐワークや、下半身の連携を覚醒させるワーク等を行いました。
すぐに身体の感覚の変化をみなさん感じられているようでした。

終盤ではムーンウォークを皆さんにやってもらいました。
「そんなんできひんわ！」の声も上がる中やらせるシドー。
正しい立ち方や「足」と「脚」の使い方を修正する為の三つの条件を全て満たすムーンウォーク！
ね、面白かったでしょ。これも練習している最中から身体がなぜかどっしりしっかりしてくるんです。

ワークショップ終了後皆さんをお送りした後、部屋のレイアウトを戻し片付け。
テラスでアシスタントをやってくれてる暇人ヨースケ君とサルバトーレのピザでランチしてからすぐに通常営業開始でした。
屋根がないので「暑い！」とよーすけが言うとりました。
この先夏はこのままじゃまずいな。