明石は林喜商店（はやき）の炭焼きあなごいただきました〜♪

ジュル

林喜商店のwebサイトがとてもイイ。

明日マラソン出場のyukakoさま。最終的に腹から足の指まで繋げる調整をしました。ガンバ！！

マラソンや登山、サーフィンや世界旅行など。

「もう自分には一生縁がない、かかわることはない」と決めつけていたことに挑戦することは人生を楽しむ意義を見つけることにもなります。

そしてそのためにはカラダが必要です。

存分にチャレンジし、楽しめる身体に引き上げるお手伝いがやたらめったら得意です。

というより、いろいろチャレンジしてみたくなる身体・思考にになります。してさしあげます。はい。

うつむいてのスマホ操作で背骨には30キロ近い負担がある：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］

スマホというものは以前のガラケーに比べ、圧倒的にいじっている時間が伸びます。

必然的に、あらゆる場所・シーンにおいても画面を覗き込むようになります。

座って背中全体に丸みを持たせる余裕のある背骨の状態では首への局所の負担はまだ少ないです。これは背骨全体で協力して動きを代償・補いながら姿勢をキープするからです。

ところが、立っている状態での顔をうつむかせる姿勢は他の部位で動きを補いにくいので、首への局所の筋肉の負担や背骨の可動域の負担は増大します。

駅のホームで電車を待つ人たちがそろって自分のディスプレイを覗き込む姿はペンギンの群れのようです。気をつけましょう。

ただ、ライフハッカーの記事中にある「立った状態でメールを読むのは、8歳児を頭に乗せているようなものだ」というのはちょっと。実際に８歳９歳の子供が首に乗ったら耐えられないもの。

今年一年のご愛顧を感謝してサロンにて忘年会、お好みシドちゃんを開催しました。

あたしは普段食べる機会の少ない広島風お好み焼き、アシスタントよーすけ君はたこ焼きを振る舞いました。

結構みなさんも食べ物やワインを持って来て下さったりでこちらこそごちそうさまでした。

お客様をはじめ心斎橋界隈のお店の友人などあわせ40人くらい参加してくれました。ありがとうございました。

来年もIASOならびにIASO+workshopをどうぞよろしくお願い致します。

今年もクリスマスシーズンはユニバーサルスタジオへ。

先着200名の子供達が参加出来るパレード。あっという間に受付終了しますので開園すぐに申し込み。ちなみに通常９時開園なのにお客さんが多い時は８時半開園。ご注意を。

サンタさんだ！！

パレードの振り付けはここ数年ずっと一緒だったんだけど、全て一新されていてとても良かった。

今のシーズンの目玉は『天使のくれた奇跡Ⅱ』

歌、ダンス、世界一のクリスマスツリー、プロジェクションマッピングの合体ショー。

場所取りはそれはもう壮絶で。

昼の12時台のショーに子供達が出演するからそれが終わり、13時台に天使のくれた奇跡Ⅱの会場へ行ってみるとレジャーシート敷いて場所を取っているひとでびっしり。5時間前やでしかし。というわけであたしたちも４家族分の場所を確保し、それから開演までの数時間、寒いなか友人二人に託したのでした。

ショーのステージがかなり大きく迫力あっていい。去年は正面の席とれなくて全然見えない角度からなんとかして見せてやろうとずっと小２の長女を肩車してたっけ。

しっとりアヴェマリアを歌うシーンもうっとり。がしかし、とにかく寒い。我が子たちをつねに気づかう。あたしのダウンも着せてやり、マフラーも首と頭に巻いてやる。これから行かれる皆さん、防寒やりすぎくらいの準備をね。

そんなこんなでユニバ納め。

今年の７月まで大阪堀江で営業していたいまや伝説の店Aso-vin-barあそびば。

店主で友人のユウちゃんとユキちゃんが大好きで、とにかく料理が絶品でカリフォルニアワインの美味さと遊び方を教えてもらい、たくさんの出会いがあった大切な店。

二人の野望により石垣に引っ越し、10月に移転オープンした。

昼はサンドウィッチとワインショップるすた。

夜はダイニングのあそびば。

先日石垣島に行って来た友人があそびばラー油を土産に持って来てくれた。

石垣島行くならココはマストです。

るすた／あそびば

〒907-0243 沖縄県石垣市宮良115番1F

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