ピアニカのこのボタン、懐かしくないですか？

そりゃ『ポニョ』見てる我が子が背中丸めてボケーっと口あけてたら「シャキっとせんかい！」と注意します。
ところが、最近姿勢が良すぎるがゆえにカラダが悪くなっている方をたて続けに診てましたので、Illustratorでちょっと解説。

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上図のパターンBは一見姿勢がいいですが、カラダにとってはシンドイ形です。
この姿勢のほうが向いている魅せる職業もありますが一般にはとてもオススメできるものではありません。骨盤の前方移動で発生した前方トルクを腰椎の伸展（大きく反る）と下部頚椎／上部胸椎ユニットの上位シフトにより代償しています。
Bに比べると猫背のようにも見えますが、Aのほうが理想の機能的なカタチです。
本来、背中は程よく丸まっているものです。Bは背中を伸ばしすぎて胸椎彎曲の頂点【▲印】が本来よりも上にシフトしています。頚椎は逆カーブを描くようになり胸を張りすぎて肺をうまく使えなくなり、横隔膜が上がったまま降りてきません。腹部臓器にも正常な圧がかからないので不調になりすく、肩や首にも不調を訴えやすくなります。
壁にかかとから背中・後頭部をぴったりつけるとキレイな姿勢になるというアドバイスをよく見かけますが、それはパターンBの姿勢の感覚に陥りやすいのでボクはオススメしません。
良い姿勢というのは程よくお腹にも乗っかっていて少し背中の丸みがあるものです。いい姿勢を心がけて背すじの伸ばしすぎに注意してください。

Twitterのハマコーがおもしろい。なごみます。
このひと相手が誰だろうと関係ないんだね（笑）
「誰かスティーブジョブスの連絡先をご存知ありませんか？」だって。

ラデュレのマカロンをオープン一ヶ月の美容室『Xcaret（シカレ）』に差し入れに行きました。
オーナーのもりちゃん疲れてる？いやいや頑張れ〜。忙しそうでした。

早朝、こどもを保育園へ送った。不慣れなボクを逆に子ども達が導いてくれる。
みんなほんと可愛い。
子を虐待する親がいることが信じられない。先日もこどもが亡くなる事件があった。その子の絶望を考えると飛んで行ってﾌﾞﾝ殴ってやりたくなる。
気付いた医療機関・教育機関や行政は早急にそんな親とは隔離してあげてほしい。

とある神社にお参りしました。周りに行っとけと言われながらやっとのお参りです。
ご祈祷では目の前で二人の巫女さんの舞いも見られてすごくよかったです。参道やご神木の苔むした感じが街中で仕事しているボクを癒してくれました。
そして帰ったら『とんがりコーン』を勘九郎に食われてた。ﾝﾅﾛｰ、犬のくせに。